بسم الله الرحمن الرحيم
كلنا يصاب بالضيق وكلنا يشعر بالحزن والهم في مواقف معينة
واذا أصبنا بالحزن شعرنا وكأن الدنيا قد اسودت امامنا ولم نعد نطيق حياتنا
فالحزن يجعل حياة الإنسان بلا طعم , يصحو حزينا وينام حزينا
طبعا الحزن في حياتنا له اسباب عديدة فهذا حزين لأنه لم ينجح وآخر حزين لأنه فقد عزيزا وثالث حزين لأن صديقه جرحه او خاصمه وطبعا لا توجد نهاية للاسباب التي تجلب الحزن
إلا ان طعم الحزن واحد في جميع الحالات مع اختلاف درجته , فطعمه في الحلوق مر وفي الصدور ضيق وفي القلب انقباض وفي العقل خمول
فالحزن يأتي ليصيب جسمك كله تشعر وكأن جسمك كله يشاركك في مصباك , ويبكي علي آلامك
فماذا نفعل هل نستسلم , ونترك تيار الحزن يجرفنا إلي مستنقع الاكتئاب؟
أم نقاوم الحزن بكل ما أوتينا من قوة حتي يرجع خائبا خاسرا ؟
طبعا لابد من مقاومة الحزن , بالطبع سيكون الموضوع في بدايته صعب لكن في نهايته سهل
وأحببت أن اوجه اليكم أخواني هذه النصائح علها تنفعكم وتنقذكم من التمادي في الحزن
١- اذكر الله : كأن تقرأ قرآن خصوصا الآيات التي تتحدث عن نعيم الجنة أو عن الجهاد في سبيل الله
٢- تدعي بدعاء النبي صلي الله عليه وسلم "اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال"
٣- تفعل أي شيئ "حلال" لينسيك حزنك كأن تلعب الكرة"شباب" , أو أن تقابل إخوانك في الله "أخوة في حالة الشباب , وأخوات في حالة البنات"
٤- تخرج لتفرج عن نفسك وتري بديع صنع الله في الحدائق والمروج أو علي شاطئ البحر "مع غض البصر"
٥- تجلس مع أخيك أو أبيك أو امك وتقول له سبب حزنك فيشاركونك فيما أنت فيه ويحيطونك برعايتهم
٦- تسافر بعيدا عن المكان الذي يذكرك بحزنك
٧- تذهب للقاء اقارب لك او اصحاب لم تراهم من فترة كبيرة , فينسونك ما تشعر به من حزن
أرجو أن تستفيدوا من هذه النصائح
ومن لديه أي نصيحة أخري فلا يبخل بها علينا
وجزاكم الله خيرا
موضوع: الحزن وكيف تتغلب عليه 
السبت يونيو 06, 2009 1:12 am
